Bevitt kalória és elégetett kalória grafikonon

Ez nekem is piszkosul hiányzik! Mert hiába nézem a bevitt tápanyagokat, sokat nem tudok meg belőle, hiszen ha volt egy nap egy 3000kcalt elégető túra, akkor persze, hogy van egy nagy kiugrás a makróknál is, ami többszöröse egy átlag napi bevitelnek, és nem látszik, hogy ettől még -1500kcal a nap vége...
Bár újra elolvasva te lehet nem arra gondoltál, amire most én: nekem a napi deficit lenne nagyon hasznos grafikonon látva, ami figyelembe véve minden bevitelt és égetést, mutatja a végeredményt. Jelenleg az "összesített túllépés" használható erre nagyjából, de nem az igazi, mert csak a lejtés mértéke mutatja, hogy sikerült egy adott időszak, nehéz olvasni.
Belegondolva asszem erről írok egy külön javaslatot ide.

Vártam hogy javaslatot írj, de nem látom még most sem, ezért kommentelek én is.
Tényleg nagyon jó lenne grafikonon látni az elfogyasztott és az elégetett kalóriák görbéjét, a kettő között pedig ott a DEFICIT, ami sokkal több dologra rámutat, mint amire elsőre gondolnánk.
Először is megmutatja hogy jól számolunk-e, mert ugye a receptek egy része nem tartalmaz elpárolgást, vagy hozzáadott vizet, vagy túlzóan írhatjuk be a sportot (ami nem is sport, mert eddig is megcsináltuk mégsem fogytunk).
Ha látja a felhasználó, hogy "hiányzik" már az a mennyiség ami fogyást idézne elő....mégsem fogyott semmit, kezdje el vizsgálni mi is lehet ennek az oka?
Ez egyszerűen megnézhető lehetne, ha beállítja a grafikonját mondjuk egy előző 2 hetes időintervallumra, ha volt deficit pl. 16.000kcal (8000kcal/kg), akkor 2 kg-al kevesebbet lát a mérlegen.
3 számot lehetne ezzel ellenőrizni, a bevitt kalóriákat, a ledolgozott kalóriákat és az 1kg/fogyás kalóriáját.
Ezekből szerintem lehetne már egy életmód programot összeállítani, látható lenne a cél elérése után is hogy jól számolunk-e!

Szerintem is jó lenne a bevitt kalória, elégetett kalória, és a kettő különbsége, a túllépés vagy deficit ábrázolása naponta.
Az "összesített túllépés" szerintem más: Ez az (önkényesen beállított) kerethez (nem az elégetett kalóriához) képesti túllépés, mégpedig ennek valamiért a regisztrációtól való integrálja, kumulativja. Ez érdekes ötlet, de 3 év után igazából nem túl hasznos, hogy 230000 kcal-lal léptem túl az amúgy önkényesen beállított (és néha értelmetlenül alacsonnyá váló) keretemet. (Ja, van akinek ez lejt, és nem emelkedik? :) ) Szerintem ezt a keret túllépést is több értelme lenne nem (csak) kumulativan, összesítve látni, hanem a napi túllépéseket.