Saját ételek listája

Mivel külföldön élek, többnyire saját magam viszem fel már évek óta a vásárolt élemiszereket, készített ételeket; az átláthatóság kedvéért nem jönne rosszul, ha néha elő tudnám hívni ezt a listát. Igaz, van a "Kalóriatáblázat" (itt látható csak igazán, mennyi dupla-tripla-stb bejegyzés van...), de sajnos nem választhatom ki ezek közül, hogy melyek az enyémek. Át lehetne esetleg alakítani ezt a táblázatot, hogy
1. kiválassza a saját termékeket
2. akár Excel táblázatként is letölthető legyen (mit pl az étkezési napló)?
Előre is köszi szépen a választ.