Home office alapjárati kalória opció

Mostanában az vált nekem általánossá, hogy nem megyek ki egész nap a lakásból. Egyedül élek, otthonról dolgozom, csak vásárolni, sportolni vagy hetente-kethetente barátokhoz megyek ki. Ez nekem a "new normal" a covid óta. Gyanakszom, hogy ez az "ülő életmód"hoz képest is kevesebb kalóriafogyasztás, és jó lenne, ha ilyen opció is lenne az életmódok között, mert sztem az ülő életmód is feltételez annyi mozgást, hogy elmegy az ember a munkahelyére és visszajön. Én jelenleg ennyit se mozgok, hacsak nem sporttal.